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FTP PerfPro / Tavo 06:30 AM 50 min
Intervalos Cortos Tavo / PerfPro 06:30 AM 60 min
Intervalos Cortos Tavo / PerfPro 07:30 AM 60 min
Intervalos Cortos PerfPro / Tavo 08:30 AM 60 min
Intervalos Cortos PerfPro / Tavo 09:30 AM 60 min
Intervalos Cortos PerfPro / Tavo 10:00 AM 60 min
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Intervalos Cortos PerfPro 11:00 AM 60 min
Intervalos Cortos Tavo / PerfPro 05:00 PM 60 min
Intervalos Cortos Tavo / PerfPro 06:00 PM 60 min
Intervalos Cortos Tavo / PerfPro 07:00 PM 60 min
 
zwift PerfPro 06:30 AM 60 min
Ruta 360 PerfPro 06:30 AM 75 min
zwift PerfPro 07:30 AM 60 min
Ruta 360 PerfPro 08:00 AM 75 min
Ruta 360 PerfPro 09:00 AM 75 min
Ruta 360 PerfPro 10:00 AM 75 min
Ruta 360 PerfPro 11:00 AM 75 min
Ruta 360 PerfPro 05:00 PM 60 min
zwift PerfPro 05:00 PM 60 min
zwift PerfPro 06:00 PM 60 min
Ruta 360 PerfPro 06:00 PM 60 min
zwift PerfPro 07:00 PM 60 min
Ruta 360 PerfPro 07:00 PM 60
 
Intervalos Largos PerfPro / Tavo 06:30 AM 90 min
Intervalos Largos PerfPro / Tavo 08:00 AM 90 min
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Intervalos Largos Tavo / PerfPro 05:00 PM 90
Intervalos Largos Tavo / PerfPro 06:00 PM 90
Intervalos Largos Tavo / PerfPro 07:00 PM 90
 
Ruta 360 PerfPro 06:30 AM 60 min
zwift PerfPro 06:30 AM 60 min
Ruta 360 PerfPro 07:30 AM 60 min
zwift PerfPro 07:30 AM 60 min
Ruta 360 PerfPro 08:00 AM 60 min
zwift PerfPro 08:30 AM 60 min
zwift PerfPro 09:30 AM 60 min
Ruta 360 PerfPro 09:30 AM 60 min
Ruta 360 PerfPro 10:00 AM 60 min
zwift PerfPro 10:30 AM 60 min
Ruta 360 PerfPro 11:00 AM 60 min
Ruta 360 PerfPro 05:00 PM 60
zwift PerfPro 05:00 PM 60 min
zwift PerfPro 06:00 PM 60 min
Ruta 360 PerfPro 06:00 PM 60
Ruta 360 PerfPro 07:00 PM 60
zwift PerfPro 07:00 PM 60 min
 
Intervalos Medios PerfPro / Tavo 06:30 AM 75 min
FTP PerfPro / Tavo 06:30 AM 50 min
Intervalos Medios PerfPro / Tavo 08:00 AM 75 min
Intervalos Medios PerfPro / Tavo 10:00 AM 75 min
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zwift PerfPro 08:00 AM 60 min
Ruta 360 PerfPro 08:00 AM 120 min
zwift PerfPro 10:00 AM 60 min
Ruta 360 PerfPro 10:00 AM 120 min